ir ebéd
Káposztán sült teljes kiőrlésű knédli
Káposztán sült knédli Hozzávalók: 1,5 kg savanyú káposzta 80 dkg karaj 1 szép húsos füstölt bord…
További információk
Petrezselymes gombamártás cukor és gluténmentesen
Petrezselymes gombamártás cukor és gluténmentesen
Petrezselymes gombamártás barna rizzsel tálalva Hozzávalók: 25 dkg tisztított gomba 2 dkg teljes ki…
További információk
olaszos csirke
Olaszos csirke
Olaszos csirke Hozzávalók: 1 kg csirkemellfilé 1 fej lilahagyma 2 gerezd apróra vágott fokhagyma e…
További információk
zöldborsó főzelék diétásan
Zöldborsó főzelék ízes fasírttal
Diétás zöldborsó főzelék ízes fasírttal Hozzávalók: Fasírt: 40 dkg darálthús 1 fej vöröshagyma 2 ge…
További információk
karácsonyi húsgolyó
Karácsonyi húsgolyó áfonya szószban
Karácsonyi húsgolyó áfonya szószban Hozzávalók: Húsgolyó: 45 dkg darált hús 1 fej vöröshagyma 2 ger…
További információk
tejszínes penne
Tejszínes sonkás gombás penne
Gyorsan elkészíthető ebéd. :) Tejszínes sonkás gombás penne Hozzávalók (1 főre, 50 g CH tartalommal…
További információk
ir vacsora
Rántott csirkemell kapros túróval töltve
Bátran kijelenthetem, hogy ez a főétel a hetedik mennyországig repít. Rántott csirkemell kapros tú…
További információk
quinoa fűszerezés
Karácsonyi quinoa (cukor, glutén, laktózmentes köret)
Magadnak, vagy valamilyen mentesen étkező vendéged számára egyszerűen elkészíthető! Karácsonyi qui…
További információk
ir vacsora
Zöldséges bulgur
Kiadós, egészséges köret sültekhez, halakhoz. Zöldséges bulgur Hozzávalók: 142 g bulgur (100 g CH) …
További információk
teljes kiőrlésű túrós csusza
Túrós csusza pörccel
Elmondhatatlanul boldog voltam, amikor felfedeztem az egyik multi szárazáru osztályán a teljes ki…
További információk
szénhidrát számolás
Kínai zöldséges csirkemell, farafel durumtésztával.
Kínai zöldséges csirkemell, farafel durumtésztával. Hozzávalók: - 1 db egész csirkemell…
További információk
szénhidrát számolás
Hentes tokány, bulgurral
Hentes tokány, bulgurral Ez a mennyiség 2 főnek 2 napi ebéd. - 70 dkg pulykacomb filé (ker…
További információk
