tejszínes penne
Tejszínes sonkás gombás penne
Gyorsan elkészíthető ebéd. :) Tejszínes sonkás gombás penne Hozzávalók (1 főre, 50 g CH tartalommal…
További információk
szénhidrát számolás
Mák kocka
Mák kocka - kevés tészta sok töltelék Hozzávalók: Tésztához: 15 dkg teljes kiőrlésű liszt 6 dkg vaj…
További információk
ir vacsora
Rántott csirkemell kapros túróval töltve
Bátran kijelenthetem, hogy ez a főétel a hetedik mennyországig repít. Rántott csirkemell kapros tú…
További információk
quinoa fűszerezés
Karácsonyi quinoa (cukor, glutén, laktózmentes köret)
Magadnak, vagy valamilyen mentesen étkező vendéged számára egyszerűen elkészíthető! Karácsonyi qui…
További információk
uzsonna ötlet
Hagymás tojáskrém
A tojáskrémben az a jó, hogy nem szezonális, bármikor készítheted. Hagymás tojáskrém Hozzávalók: …
További információk
ir vacsora
Zöldséges bulgur
Kiadós, egészséges köret sültekhez, halakhoz. Zöldséges bulgur Hozzávalók: 142 g bulgur (100 g CH) …
További információk
teljes kiőrlésű túrós csusza
Túrós csusza pörccel
Elmondhatatlanul boldog voltam, amikor felfedeztem az egyik multi szárazáru osztályán a teljes ki…
További információk
teljes kiőrlésű sajtos pogácsa
Teljes kiőrlésű sajtos pogácsa
Egy mennyei pogácsa, ami kellően sós, kívül ropog, belül puha. Teljes kiőrlésű sajtos pogácsa Hoz…
További információk
teljes kiőrlésű virslis hajó
Teljes kiőrlésű virslis hajó
Egy pillanatra elegem lett, hogy cukormentes és teljes kiőrlésű pékáru a környékben kimerül kenyér…
További információk
sütemény cukorbetegeknek
Gyümölcstorta cukormentesen
Gyümölcstorta cukormentesen Hozzávalók Piskóta 3 db tojás 45 g teljes kiőrlésű barnarizsliszt (33,8…
További információk
sütemény cukorbetegeknek
Gyümölcsös piskóta cukor, glutén- és laktózmentesen
Gyümölcsös piskóta minden mentesen Hozzávalók 6 db tojás 90 g teljes kiőrlésű barnarizsliszt 50 g…
További információk
melegszendvics cukor nélkül
Melegszendvics I. (melegszendvics krém nélkül)
Melegszendvics, szendvicskrém nélkül Reggelire, ebédre, vacsira is jó! Ma ez az ebédem, mert …
További információk
szénhidrát számolás
Kínai zöldséges csirkemell, farafel durumtésztával.
Kínai zöldséges csirkemell, farafel durumtésztával. Hozzávalók: - 1 db egész csirkemell…
További információk
